Sport

Fahrradhelme

Juli 2020

Fahrradhelme


Mein Fahrradkumpel Mandy hat sich zu Recht den Spitznamen "Helm Nazi" verdient. Immer wenn sie jemanden ohne Helm fahren sieht, sei es ein Kind oder ein Erwachsener, ein Bekannter oder ein Fremder, wird sie ihm wahrscheinlich einen Vortrag über die Notwendigkeit des Tragens von Helmen halten. Wie sie sagt, kannst du nicht ohne dein Gehirn leben, also sei nicht dumm und lass es ungeschützt.

Menschen haben viele Ausreden, keine Helme zu tragen: Sie sind nicht cool; es ist zu viel Mühe; sie sind zu heiß; Ich möchte keine Helmhaare. und so weiter. Ich vermute, dass für Sie wie für mich die Möglichkeit, durch einen Sturz vom Fahrrad einen Hirnschaden (oder Tod) zu erleiden, ebenfalls nicht cool ist und definitiv viel zu viel Ärger bedeutet. Moderne Helme sind nicht nur zu heiß, sondern auch so leicht und mit so vielen Belüftungsöffnungen ausgestattet, dass Ihr Kopf schön kühl bleibt. Und wenn Ihr Haar Ihr größtes Anliegen ist, kaufen Sie eine Bürste.

Denken Sie daran, dass nicht Ihre Fahrkünste in Frage kommen. Es ist die Unvorhersehbarkeit anderer Fahrer oder Autofahrer, die Trümmer auf dem Trail, der Hund, der aus dem Nichts hinter Ihnen her kommt, und eine Reihe anderer Faktoren, die dazu führen können, dass Sie die Kontrolle über Ihr Fahrrad verlieren. Sie können die Welt um sich herum nicht kontrollieren. Tun Sie also alles, um sich vor Gefahren zu schützen, die Sie gesehen und nicht gesehen haben.

Es ist nicht nur wichtig, einen Helm zu tragen jedes Mal du fährst, aber auch um es richtig zu tragen. Es muss gut zu Ihnen passen und richtig auf Ihrem Kopf sitzen. Möglicherweise müssen Sie Ihren Helm auch regelmäßig austauschen.

Wie Ihr Helm passen sollte
Helme gibt es in verschiedenen Größen, stellen Sie also sicher, dass Sie die richtige Größe haben. Es gibt Helme für Säuglinge und Kinder, Frauengrößen für kleinere erwachsene Köpfe und eine „Standardgröße“ für Erwachsene. Die meisten Größen und Stile verfügen über eine Reihe von Einstellmöglichkeiten, mit denen Sie sicherstellen können, dass sie perfekt passen. Einige haben auch zusätzliche Pads, mit denen Sie die Passform wählen können. Probieren Sie Größen und Stile an, bis Sie die richtige für Sie gefunden haben.

Bei korrekter Einstellung sollte Ihr Helm fest sitzen, aber nicht fest sitzen. Wenn der Kinnriemen befestigt ist (und Sie sollten ihn immer befestigen, sonst fällt er einfach ab), sollten Sie nur zwei Finger zwischen den Riemen und Ihr Kinn schieben können. Legen Sie Ihre Hand auf Ihren Helm und wackeln Sie ein wenig damit. Es sollte sich nur leicht bewegen, aber nicht schlampig auf Ihrem Kopf sein. Es sollte nicht so eng sein, dass es unangenehm ist, aber auch nicht so locker, dass es auf Ihrem Kopf herumrutscht.

So tragen Sie Ihren Helm
Wenn Sie Ihren Helm richtig an die Größe angepasst haben, stellen Sie sicher, dass Sie ihn immer richtig aufsetzen. Es sollte direkt auf Ihrem Kopf sitzen und nicht nach hinten gekippt werden. Die meisten neuen Helme werden mit Visieren geliefert, um die Sonne von Ihren Augen fernzuhalten. Diese Funktion können sie nur ausführen, wenn das Visier direkt aus Ihrer Stirn herausragt. Außerdem bietet der Helm keinen vollständigen Schutz, wenn er nicht richtig auf Ihrem Kopf sitzt.

Wann Sie Ihren Helm ersetzen müssen
Moderne Fahrradhelme bestehen hauptsächlich aus Kunststoff und Styropor, beides Produkte, die mit der Zeit an Festigkeit und Integrität verlieren und UV-Licht der Sonne ausgesetzt sind. Wenn eine dieser Bedingungen erfüllt ist, ersetzen Sie Ihren Helm:
    1. Es passt nicht richtig.
    2. Sie sind beim Tragen abgestürzt.
    3. Es wurde hart genug fallen gelassen, um den Kunststoff zu knacken.
    4. Die Gurte sind gebrochen oder abgenutzt.
    5. Es wurde in den 1970er oder frühen 80er Jahren hergestellt (es wird wahrscheinlich nicht den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen).
    6. Es gibt keinen ASTM- oder Snell-Aufkleber. Diese Organisationen haben die anerkannten Standards für das Testen von Fahrradhelmen. Die meisten modernen Helme erfüllen diese Standards und sagen es.
    7. Du trägst es einfach nicht gern. Wenn Sie Ihren Helm nicht mögen, finden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Entschuldigungen dafür, dass Sie ihn nicht tragen.


Überprüfen Sie Ihren Helm regelmäßig auf Abnutzungserscheinungen: Abrieb, kleine Risse, weiche Stellen, abgenutzte Einlagen oder Gurte usw. Anzeichen von Beschädigungen, insbesondere Risse und weiche Stellen, weisen darauf hin, dass Ihr Helm ersetzt werden muss.

Wann sollten Sie Ihren Helm tragen?
Mit einem Wort: Immer! Nur weil Sie ein Erwachsener sind, heißt das nicht, dass Sie der Notwendigkeit eines Helms entwachsen sind. Sie schützen sich nicht nur, sondern geben der nächsten Generation von Radfahrern ein gutes Beispiel. Wenn Sie eine organisierte Tour oder Gruppenfahrt unternehmen, sind Helme obligatorisch, sodass Sie sich genauso gut daran gewöhnen können. Trage es einfach!

Fahren Sie sicher und haben Sie Spaß!

Fahrradhelme im Test - Welt der Wunder (Juli 2020)



Tags Artikel: Fahrradhelme, Radfahren, Fahrradhelm, Helm, Mutternetui, Glockenhelm, Sharry Miller, Fahrradsicherheit

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