Letzte Woche hatte ich ein episches "Flugzeuge-Züge-Autos" -Abenteuer, um von meinem Zuhause in Colorado auf die karibische Insel Aruba zu gelangen. (Bewertungen meines fantastischen Resorts sind in Vorbereitung!)

Folgendes habe ich behandelt: 6,5 Stunden mit dem Zug, 45 Minuten mit dem Auto zum Flughafen, 3,5 Rote-Augen-Flug nach NYC, dann 4 Stunden Flug nach Aruba. Insgesamt bin ich 21 Stunden gereist.

Ich wollte alles in meiner Macht stehende tun, um diesen schrecklichen müden Körper, die Erschöpfung und die Dehydration zu verhindern, die mit dem Reisen mit dem Flugzeug über mehrere Zeitzonen einhergehen. Also habe ich mich über einige Maßnahmen gegen Jetlag informiert, sie umgesetzt und einige Produkte ausprobiert, um den Jetlag zu lindern. Hier sind meine Tipps:

1. Bleiben Sie hydratisiert: Trinken Sie vor, während und nach Ihrer Reise viel Wasser. Ja, das ist schwierig, wenn Sie bis in die frühen Morgenstunden auf Ihrer Hochzeitsfeier gefeiert haben und am nächsten Tag in ein Flugzeug steigen. Gib dein Bestes!

2. Umzug: Nach dem Stress, Ihre Hochzeit zu planen (und wieder, nachdem Sie die ganze Nacht gefeiert haben), möchten Sie vielleicht einfach in Ihrem Flugzeugsitz abstürzen und den ganzen Weg bis zu Ihrem Ziel schlafen, aber wenn Sie länger als 3 Stunden fliegen Sie müssen unbedingt aufstehen und sich in der Kabine bewegen. Gehen Sie die Gänge auf und ab, strecken Sie Ihren Körper. (Wen interessiert es, was die Flugbegleiter oder Mitreisenden denken? Machen Sie einige Yoga-Bewegungen, wenn es Sie bewegt!)

3. Verwöhnen Sie sich: Ich habe letzte Woche auf meiner epischen Reise meine nach Lavendel duftende Augenmaske und einige Fuzzy-Socken gepackt. Diese Dinge haben meine Reise nur ein bisschen angenehmer gemacht.

Ich packte auch eine 2 Unzen. Flasche FlyRight: Jet Lag Formula. Jetzt habe ich auf Reisen noch nie Kräuterergänzungsmittel eingenommen (obwohl einige Leute auf Melatoninpillen schwören, um sich auf eine neue Zeitzone einzustellen). Dies ist ein natürliches pflanzliches Heilmittel und ein Immunitätsverstärker.

FlyRight ist eine grüne, flüssige Formel, die Sie in Ihrer Wasserflasche verdünnen und vor, während und nach Ihrer Reise trinken. Die Zutaten wurden speziell ausgewählt, um viele Symptome des Jetlag zu bekämpfen, wie "frischer wilder Hafersamen", um die Dehydration auszugleichen, "Holz-Betony-Blatt", um Ihren Geist zu beruhigen, und "Eleuthero-Wurzel", um die Energie zu verbessern.

Ehrlich gesagt schmeckt mir die Lösung nicht so gut. Vielleicht bin ich es einfach nicht gewohnt, stark schmeckende Kräuter zu nehmen. Das Wort "erdig" fällt mir ein, wenn ich an Adjektive denke, um den Geschmack zu beschreiben. Vielleicht würden Reisende, die es gewohnt sind, Kräutertee zu trinken oder andere Kräuterzusätze zu nehmen, vom Geschmack nicht so gestört.

Ich probierte auch eine Babor Anti Jetlag Creme, die ich während eines meiner Flüge und als ich in Aruba ankam, auf mein Gesicht schäumte. Dieses Produkt ist voll von Wirkstoffen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und vor Anzeichen von Müdigkeit schützen: Aloe Vera zur Befeuchtung, Arganöl zur Verjüngung der Zellen und Vitamin E zum Schutz vor freien Radikalen. Ich mochte die super seidig weiche Natur dieser Creme sowie ihren süßen Duft (nenn mich verrückt, aber es erinnerte mich an Kuchenteig).

Wer weiß, ob es die FlyRight- oder die Babor-Creme oder die Gallonen Wasser waren, die ich unterwegs getrunken habe (oder das großartige Nickerchen, das ich auf meinem letzten Flug gemacht habe), aber ich bin auf Aruba angekommen und habe mich wirklich sehr, sehr gut gefühlt. Ich hatte Energie, um am Strand spazieren zu gehen und mich im warmen Meerwasser zu erfrischen. Andererseits war es vielleicht einfach das Adrenalin und die Aufregung, in der Karibik zu sein, die mich an diesem ersten Tag auf Aruba am Laufen gehalten haben!

Ich glaube nicht, dass die Bekämpfung des Jetlag eine echte Wissenschaft ist. Aber wenn Sie sich im Voraus vorbereiten, versuchen Sie nicht zu bekommen auch Vor Ihrer Reise gestresst, trinken Sie viel Wasser auf dem Weg, lassen Sie sich ein wenig verwöhnen und stellen Sie sich so schnell wie möglich auf die neue Zeitzone ein. Sie sollten in der Lage sein, Ihre weit entfernten Flitterwochen zu genießen, ohne wie ein müder Zombie durch sie zu gehen .

Andererseits, wenn Sie einen großen Teil Ihrer Flitterwochen mit Ihrem neuen Ehepartner im Bett verbringen, ist das so eine schreckliche Sache?! Jedem ihr eigenes!

Daniela Katzenberger in der Yeans Halle Stuttgart 13.12.2011 Teil 2 (Kann 2021)



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