Gesundheit

Fühlen Sie sich verstanden

March 2021

Fühlen Sie sich verstanden


Haben Sie jemals das Gefühl, manchmal eine Fremdsprache zu sprechen? Dass alles, was Sie sagen, falsch verstanden wurde? Es kann anstrengend sein.

Der Grund könnte sein, dass die meisten von uns eine Agenda haben, wenn wir mit jemandem zusammen sind. Es gibt einen Prozess, der unbewusst in uns vor sich geht, der uns entweder empfänglich oder abwehrend gegenüber anderen macht.

Abhängig von früheren Erfahrungen mit der Person, mit der Sie sich beschäftigen, Ihrer letzten Begegnung mit ihnen oder Ihren Gefühlen ihnen gegenüber; bestimmt die Qualität Ihrer Interaktion mit ihnen.

Wenn Sie sich an jemanden wenden, der eine negative Erinnerung an ihn hat oder der erwartet, dass er bei Ihnen nicht anwesend ist, geben Sie den Ton für die Interaktion an. Unter diesen Umständen ist es üblich, dass die Erfahrung für alle Beteiligten unangenehm ist.

Ein weiteres Mal kann es vorkommen, dass Sie nicht verstanden oder gehört werden, wenn Sie sich eines Tages niedergeschlagen fühlen und die Menschen, denen Sie begegnen, nicht bemerken oder fragen, ob es Ihnen gut geht. Sie machen weiter, unabhängig davon, ob Sie in das Gespräch verwickelt sind oder nicht.

Die meisten Gespräche basieren darauf, dass Sie sich abwechseln, um zu sprechen, und nicht wirklich zuhören, weil Sie zu beschäftigt sind, um zu formulieren, was Sie als Nächstes sagen sollen. Niemand hört den anderen wirklich.

Wenn Sie wirklich gehört werden und die Person vor Ihnen auf Sie hört und Fragen stellt und Ihr Verhalten bemerkt, fühlen Sie sich im Allgemeinen gut mit dieser Person. Andererseits kann es zu einer Entfremdung zwischen Ihnen beiden kommen, wenn Sie bei schwierigen Emotionen oder herausfordernden Situationen nicht anerkannt werden.

Gehört zu werden kann eine der seltensten Erfahrungen sein, die wir als Menschen machen. Wir scheinen alle viel zu reden zu haben, aber niemand hört zu, was gesagt wird.

Wenn Sie das nächste Mal versuchen, verstanden zu werden, versuchen Sie Folgendes:

* Nähern Sie sich der Person von einem Ort der Ruhe aus, ohne an vergangene Erfahrungen zu denken.
* Sagen Sie, was Sie zu sagen haben, indem Sie Folgendes berücksichtigen: Was sollen sie wissen? Was sind meine Gründe, um zu sagen, was ich sagen möchte? Welches Ergebnis erhoffe ich mir von der Interaktion?
* Wenn Sie gesagt haben, was Sie möchten, fügen Sie keine weiteren hinzu, und warten Sie auf eine Antwort
* Hören Sie die Antwort und antworten Sie erneut

Wenn Sie in Ihrer Rede darüber nachdenken, welches Ergebnis Sie erhoffen, ist die Chance auf einen produktiven Austausch größer.

Wann fühlen Menschen sich verstanden? (March 2021)



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