Sport

Energie Erdnussbutterbällchen

Oktober 2020

Energie Erdnussbutterbällchen


Ich bin immer auf der Suche nach einer Art Energie-Booster, um die Energie ohne viel raffinierten Zucker aufrechtzuerhalten. Normalerweise überprüfe ich im Internet Koch- und Essensshows sowie jede Möglichkeit, etwas zu finden, das einfach zuzubereiten und mit Energie-Boostern beladen ist. Ich denke, Sie werden feststellen, dass dieses Rezept einfach zusammenzustellen und ziemlich wirtschaftlich zuzubereiten ist. Kein Backen an diesen heißen Sommertagen, was auch ein Plus ist. Ich kaufe viele meiner Artikel bei Amazon.com, wo ich eine Gebühr bezahle, um kostenlosen Versand und eine Lieferung innerhalb von zwei Tagen zu erhalten. Dies wird als Prime-Mitgliedschaft bezeichnet und ist für mich sehr praktisch, wenn ich nach Dingen suche, die ich vor Ort nicht finden kann. Da ich viel backe, finde ich es besonders, eine große Menge zu einem reduzierten Preis zu bestellen und sie automatisch zu den von Ihnen festgelegten Terminen liefern zu lassen. Ich habe das mit Erdnussbutter, Honig, Pekannüssen und Walnüssen gemacht.

Energie Erdnussbutterbällchen

1 Tasse Erdnussbutter - cremig oder chucky - ich bevorzuge die cremige
1 Tasse Honig
1 ½ Tasse Trockenmilchpulver
1 Tasse Sonnenblumenkerne
1 Tasse fein gemahlene englische Walnüsse
½ Tasse Flachsmehl
½ Tassen Kleieflocken oder Rice Krispies Müsli
¼ Tasse Weizenkeime
½ Tassen Kleieflocken
1 Tasse getrocknete Preiselbeeren

Erdnussbutter, Honig und Trockenmilch gut verrühren. Fügen Sie gemahlene Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Flachsmehl, Kleieflocken, Weizenkeime, Kleieflocken und Preiselbeeren hinzu. Wenn sich die Zutaten immer noch klebrig anfühlen, können Sie mehr Müsli, Flachsmehl oder gemahlene Walnüsse hinzufügen, bis die Mischung leicht zu handhaben ist, und Bälle für Kekse von der Größe eines Golfballs oder kleiner machen, wenn Sie möchten. Ich mag es, jeden Ball in extra fein gemahlenen Walnüssen oder Erdnüssen zu rollen. Legen Sie jede Kugel auf ein mit Folie oder Pergamentpapier bedecktes Backblech und stellen Sie sie zum Abkühlen und Aufstellen in den Kühlschrank. Diese sollten auch in einem Behälter aufbewahrt und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Ich habe diese Energiekugeln genommen, sobald sie kalt sind, und sie in geschmolzene dunkle Schokolade getaucht und dann auf ein Backblech gelegt. Wenn Sie mit allen benötigten fertig sind, stellen Sie sie zum Aufstellen in den Kühlschrank. Ich bewahre diese in meinem Gefrierschrank auf und werde ungefähr vier davon auf dem Golfplatz mitnehmen. Sie sind ein großartiger Energie-Booster zusammen mit viel kaltem Eiswasser. Ich mag mein Wasser eiskalt und nehme jedes Mal, wenn ich Golf spiele, einen großen Thermosbecher mit. Ich trinke an diesen heißen Sommertagen in Texas viel Wasser. Ich mache früh am Morgen Startzeiten, damit wir fertig sind, bevor das heiße Wetter am späten Nachmittag eintritt. Probieren Sie diese Energiekugeln aus. Ich bin sicher, Sie werden feststellen, dass sie Ihre Energie steigern.

Kakao-Mandel Bliss Balls | Energie-Kugeln | gesunder Snack (Oktober 2020)



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