Interessante Fakten über Kaffee- und Koffeineffekte


Gehören Sie zu denen "Sprechen Sie nicht mit mir, bis ich meinen Morgenkaffee getrunken habe!" Typen? Wenn Sie sich für Koffein interessieren, sollten Sie diese 15 interessanten Fakten zu Kaffee und Koffein berücksichtigen.

1. Koffein Tatsache über Kater. Obwohl Koffein einen Betrunkenen weckt, hat es keinen Einfluss auf die Nüchternheit. In der Tat kann Kaffee einen Kater verschlimmern, indem er den Körper austrocknet.

2. Koffein Tatsache über Kopfschmerzen. Koffein wird in verschiedenen Schmerzmitteln verwendet, da es die Kraft von Aspirin um bis zu 40% zu erhöhen scheint. Koffein verliert jedoch allmählich seine Wirksamkeit und verursacht häufigere Kopfschmerzen.

3. Koffein Tatsache über erhöhte Energie. Viele Leute sagen, dass Koffein sie mitnimmt, wodurch sie sich weniger schläfrig und wacher fühlen. Mit der Zeit wird jedoch immer mehr benötigt, um das gleiche Ergebnis zu erzielen, was zu einer größeren Abhängigkeit von Koffein führt.

4. Koffein Tatsache über Problemlösung und schnelle Reaktion. Einige Experten behaupten, dass Koffein die Reaktionszeit beschleunigt, während andere sagen, dass es sie verlangsamt. Die meisten Wissenschaftler sind sich jedoch einig, dass Koffein die Leistung komplizierterer Aufgaben wie numerisches Denken, komplexe Wortprobleme, empfindliche Muskelkoordination und genaues Timing verschlechtert.

5. Koffein Tatsache über den Schlaf. Eine Tasse Kaffee 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen führt zu Unruhe, Schlafverzögerung und verminderter Schlafqualität. Eine kürzlich von den National Institutes of Health gesponserte Studie zeigte, dass morgens eingenommenes Koffein den ganzen Tag über anhaltenden Stress verursachte, der auch während des Schlafens anhielt.

6. Koffein Tatsache über Sodbrennen. Kaffee scheint bei einigen Menschen, die Sodbrennen verursachen, den Schließmuskel der Speiseröhre zu entspannen. Es ist jedoch nicht klar, ob dies vom Koffein oder von anderen im Kaffee enthaltenen Elementen herrührt.

7. Koffein Tatsache über Eisenmangelanämie. Es wurde gezeigt, dass das Trinken von Kaffee einen signifikanten Verlust an Vitaminen und Mineralstoffen verursacht, einschließlich Vitamin B und C, Kalzium, Zink und Eisen.

8. Koffein Tatsache über Bluthochdruck. Koffein führt dazu, dass sich die Blutgefäße verengen und das Herz schneller pumpt, was zu Bluthochdruck führt. Kaffee kann die Symptome von Bluthochdruck verschlimmern und die Wirkung von Bluthochdruckmedikamenten verringern.

9. Koffein Tatsache über Herzkrankheiten, Herzinfarkt und Schlaganfall. Kaffee enthält ein bekanntes Blutverdickungsmittel, und es wurde gezeigt, dass Koffein Herzrhythmusstörungen (unregelmäßiger Herzschlag) verursacht. Eine Studie am John Hopkins Medical Institute ergab, dass Menschen, die täglich fünf oder mehr Tassen Kaffee trinken, das zwei- bis dreifache Risiko für koronare Herzerkrankungen haben.

10. Koffein Tatsache über Geschwüre. Kaffee stimuliert die Säuresekretion und reizt Geschwüre.

11. Koffein Tatsache über die Nebennierenfunktion. Koffein erhöht den Nebennierenspiegel und kann zu Erschöpfung der Nebennieren führen, was zu Angstattacken und der Unfähigkeit führt, richtig auf Stress zu reagieren.

12. Koffein Tatsache über PMS. Der Koffeinkonsum wurde mit einer höheren Inzidenz vieler Symptome des prämenstruellen Syndroms in Verbindung gebracht, wie z. B. Verspannungen, Reizbarkeit, Angstzustände, Müdigkeit, Schlafstörungen und Brustspannen.

13. Koffein Tatsache über Unfruchtbarkeit. Kaffee scheint die Beweglichkeit der Spermien zu verlangsamen und die Häufigkeit abnormaler Spermien zu erhöhen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Frauen, die mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag trinken, ihre Fruchtbarkeit um bis zu 50 Prozent reduzierten.

14. Koffein Tatsache über die Schwangerschaft. Eine Zunahme von Fehlgeburten, Totgeburten, Hinterbackengeburten und einer niedrigen Geburtenrate wurde mit dem Kaffeekonsum in Verbindung gebracht. Koffein kann bis zu vier Tage im Blut eines Fötus oder Neugeborenen verbleiben und Reizbarkeit und Schlafstörungen verursachen.

15. Koffein Tatsache über Osteoporose. Eine Studie mit über 80.000 Patienten zeigte, dass starker Kaffeekonsum Kalzium aus den Knochen auslaugt und brüchige Knochen verursacht.

Also, ist Kaffee gut für dich oder ist Kaffee schlecht für dich? Nachdem Sie all diese interessanten Fakten über Kaffee und die Gesundheit und Nebenwirkungen von Koffein verdaut haben, ist es Zeit für Sie, der Richter zu sein!

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