Essen & Wein

Schwarten

Oktober 2020

Schwarten


Normalerweise fördere ich den Konsum von kohlenhydratarmen Produkten stark, weil sie von Natur aus zuckerarm sind. Sie möchten jedoch sicher sein, dass Sie nahrhafte Dinge essen! Ich zögere aus diesem Grund, Schwarten zu empfehlen.

Hier ist das Ding. Sie können an einem bestimmten Tag nur eine X-Menge essen. Ihr Körper braucht Y Menge an Nahrung. Dies bedeutet, dass so ziemlich alles, was Sie essen, Ihnen einen gesundheitlichen Nutzen bringen sollte. Sie sollten Thunfisch für Fischöle, Brokkoli für Ballaststoffe und Nährstoffe, Mandeln für Ballaststoffe und Vitamin E usw. essen. Der menschliche Körper hat genug Probleme, da er jeden Tag alle Vitamine erhält, die er benötigt, ohne einen Teil Ihres "Magenraums" durch das Einbringen von nahrhaft leeren Nahrungsmitteln in Anspruch zu nehmen.

Schweineschalen wurden im Süden in einer Zeit entwickelt, in der das Essen sehr knapp war. Schweineschwarte ist buchstäblich die zähe, harte Außenhaut des Schweins, geschnitten und in Transfettsäuren frittiert. Das Fett macht es lecker - aber es gibt nicht viel "Gesundheit" in einer Schweinehaut. Es gibt bestimmte schädlich Aspekte zum Frittieren von Transfettsäuren.

Als ob die Transfettsäuren nicht schlimm genug wären, sind auch die Schwarten voller Salz. Sie nehmen buchstäblich das Fünffache des Salzes in einer Portion Schwarten ein als in einer Portion Kartoffelchips. Das hohe Salzvolumen ist nicht gut für dich. Es kann eine Fülle von medizinischen Problemen verursachen.

Auch hier geht es nicht darum, ein gesundes Schweinekotelett zu essen, das sanft mit einigen Kräutern gegrillt wird. Wir sprechen über das Essen der dicken Schweinehaut, die - in Tagen vor der Armut - wahrscheinlich zur Herstellung von Schuhleder oder vielleicht als Kauspielzeug für den Hund verwendet wurde.

Es gibt zahlreiche gesunde Snacks, die Sie jeden Tag essen können. Dies können Selleriestangen, Brokkolistangen, Karottenstangen, Selleriescheiben mit Käsescheiben und vieles mehr sein. Die bewusste Aufnahme eines Lebensmittels, das keinen Nährwert hat - und zahlreiche schädliche Aspekte aufweist - würde einer gesunden Ernährung nicht entsprechen.

Wenn es das Salz ist, nach dem Sie sich sehnen, würde ich ein Lebensmittel mit niedrigerem Salzgehalt als Ersatz finden, wie zum Beispiel gesalzene Nüsse.

Bemühen Sie sich, sich von Schwarten zu entwöhnen. Wir alle haben Lebensmittel aus Kindertagen, mit denen wir aufgewachsen sind - wie Twinkies -, die für unsere Eltern einfach keine kluge Wahl waren, um uns zu ernähren. Als gesunde Erwachsene können wir die Wahl treffen, diese Gewohnheiten zu brechen und eine neue, gesündere Art des Essens zu beginnen.

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