Gesundheit

Vitamin B6 steigert den Stoffwechsel

Oktober 2020

Vitamin B6 steigert den Stoffwechsel


Es gibt Tausende von Meinungen, die ankündigen, welche Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Körper benötigt werden, wenn Sie jemals erwarten, eine Chance zu haben, den Kampf gegen Gewichtsverlust zu gewinnen. Bist du schon frustriert? Ich weiß, ich bin! Aufgrund dieser endlosen und widersprüchlichen Behauptungen ist es für die Verbraucher wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was für eine Person funktioniert, für die nächste möglicherweise unwirksam ist.

Jeder einzelne Körper ist einzigartig und benötigt unterschiedliche Nahrungsergänzungsmittel und / oder Mengen an Nahrungsergänzungsmitteln, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, die aktive Form von Pyridoxal-5'-phosphat, ist eine Ergänzung, die Ihnen beim Schlagen des Flab helfen kann. Nicht jedem fehlt dieses Vitamin. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ernährungsexperten zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem eigenen Körper am besten wirken. Eine einfache Blutuntersuchung kann Ihnen sagen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie in Betracht ziehen sollten, über welche Nahrungsergänzungsmittel Sie nicht nachdenken müssen und welche Nahrungsergänzungsmittel Ihr Körper nicht verarbeiten kann.

Was ist B6?
B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das heißt: Es wird nicht im Körper gespeichert. Ihr Körper verwendet das, was er vom Vitamin benötigt, und stößt den Rest über den Urin aus. Dies bedeutet auch, dass Ihr Körper eine kontinuierliche Versorgung mit Vitamin B6 benötigt, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Mehr ist jedoch nicht unbedingt besser. Hohe Dosen dieses Vitamins wurden mit Vorfällen von Nervenschäden in Verbindung gebracht. Moderation, ob in Pillenform, Injektionen oder im natürlichen Zustand, ist der Schlüssel.

B6 gibt Protein einen Schub
Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B6 sind, ist der optimale Weg, um Ihren Körper zu nähren. Lebensmittel wie Avocado, Nüsse oder Hülsenfrüchte sind gute Quellen, die B6 enthalten. Vitamin B6 hilft beim Abbau von Protein, was möglicherweise nicht intuitiv klingt. Ihr Körper braucht Protein in irgendeiner Form, oder? B6 extrahiert Protein aus der Nahrungsquelle in eine verwendbare Form.

B6 Steigert den Sauerstoffgehalt
Vitamin B6 hilft auch bei der Herstellung von Hämoglobin, das für den Transport von Sauerstoff in roten Blutkörperchen zu den Geweben in Ihrem Körper verantwortlich ist. Ihr Körper braucht Sauerstoff, um ein optimales Gewicht zu halten. Denken Sie darüber nach: Sitzende Menschen nehmen teilweise zu, weil sie nicht genug Sauerstoff aufnehmen, indem sie ihren Körper bewegen. Es ist eine bekannte Tatsache, dass sauerstoffarme Gewebe absterben. Daher ist es wichtig, den Sauerstofffluss im gesamten Körper effizient zu halten.

B6 wandelt Lebensmittel in Energie um
Experten in der Diätindustrie haben darauf hingewiesen, dass ein langsamer Stoffwechsel und eine defekte Schilddrüse die Hauptschuldigen sind, die selbst die besten Bemühungen zur Gewichtsreduktion sabotieren. Und sie können recht haben. B6 ist nur eines der kraftvollen Vitamine des B-Komplexes, die Kohlenhydrate in Energie umwandeln, die auch als Stoffwechsel bezeichnet wird.

Schließlich brauchen Sie eine anständige Menge an Energie, um den Tag zu überstehen und den Muskel der mentalen Willenskraft zu spielen, um an Ihrem Diätprogramm festzuhalten. Wenn Sie zu müde sind, um zu denken, reagiert Ihr Körper auf natürliche Weise - er weiß, dass er Kohlenhydrate für Energie benötigt, und Ihr Gehirn sendet das SOS für kohlenhydratreiche Lebensmittel aus. Ohne B6 werden Kohlenhydrate in Zucker umgewandelt und überschüssiger Zucker als Fett gespeichert.

B6 Steigert den Stoffwechsel
Die Schilddrüse benötigt B6, um Jod effizient bei der Produktion von Hormonen einzusetzen. Dieses Vitamin hilft dabei, den Stoffwechsel der Schilddrüse aktiv zu halten. Schilddrüse ist ein fauler Charakter. Es besteht auf Hilfe bei seiner Arbeit. Je mehr Hilfe es sich daran gewöhnt, desto fauler wird es! Wie frustrierend, dass es ein schwerer Schlag in der Energie- und Stoffwechselabteilung ist und dennoch einen Körper stark entgleisen kann.

B6 ist nur eines der Elemente in der B-Complex-Familie. Es beeinflusst, wie gut unser Körper Nahrung in Energie umwandelt, Sauerstoff in roten Blutkörperchen zu Geweben im Körper transportiert und eine Schilddrüse motiviert, weiter zu arbeiten. Als Bonus kann dieses kraftvolle Vitamin auch das Glücksniveau einer Person verbessern und glücklich ist gut!

Haben Sie eine B6-Erfahrung zu teilen? Hüpfen Sie zum Forum. Wir würden gerne Ihre Gedanken hören.



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Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt und die Artikel, die ich schreibe, sollen Ihr Wissen über das Thema erweitern. Es ist immer eine gute Idee, sich bei Ihrem persönlichen Arzt zu erkundigen, bevor Sie Ihrem täglichen Programm Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

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